co mi tam

[...] by inni wiedzieli co mają robić na przyszłość Jest odpowiedni temat do zgłaszania błędów; jest zakładka kontakt Naprawde informcja " nie moge sie zalogować bo czegoś tam nie ma / nie widzę" - nie będzie pomocna i każdy kto mi takiego maila napisze dostanie odpowiedz jak powyżej; dzięki podstawowym informacjom można dojść do przyczyny [...]

tak, ale teraz w kratkę raz tam, a raz u siebie :-) Powiem, ze 2 tygodnie mineły, a czuję sie o niebo lepiej, w porównaniu z okresem kiedy nie ćwiczyłem i jadłem "co było w lodowce", jest duza róznica w samopoczuciu i nie wiem czy bardziej dotyczy to tego, że ćwiczę, czy że lepiej się odżywiam. Wkurza mnie troche kanał "warszawski koks", który [...]

[...] klatę... muszę coś wymyslić... moze podłożyć?? Hej Jo. Jaki duży masz ten skos na ławce do wyciskania po skosie? Tak mniej więcej w stopniach? Jeżeli jest faktycznie ławeczka dosyć mocno podniesiona to możesz sobie wstawić zwykłą regulowaną ławkę na suwnicę.. Hm? Tylko chyba tam sztanga jest cięższa bo ma jeszcze zaczepy. Musiała byś się dopytać.

wiesz co Martucca z Tobą jest jakaś tragedia...musisz być bardzo niedowartościowana w życiu, że tak strasznie tu gwiazdorzysz będąc jakimś tam zwykłym moderatorem... W ani jednym swoim poście nie pyskowałam w każdym grzecznie o coś pytałam jeśli miałam wątpliwości. Tylko to tutaj każdy zaraz do mnie z wielkim oburzeniem że to że tamto. Skoro to [...]

[...] No i udka zleciały elegancko. No i zgadzam się kompletnie z Twoim podsumowaniem, innymi słowy - po co się głodzić, skoro można jeść dużo, smacznie i wciąż chudnąć czy tam poprawiać estetykę sylwetki :) Będę zaglądać, bo mi się zmiana bardzo podoba :D A jeszcze taka kwestia, bo ja dzięki Lejdis w końcu mam dobry stanik. Czy jesteś pewna, że [...]

Co tam w tej Japonii? Delegacja? Urlop? Na stałe? bo znowu coś o tym, a ja nie w temacie. W ogóle podoba mi się ten dział, bo można spamować u ludzi w dziennikach %-)

[...] bedzie mogł takze stanac na podium w swojej kategori wagowej i być usatysfakcjonowanym, wiec moim zdaniem powinniscie tak samo podzielić jak u seniorow na wagi, skoruo tam to zrobiliscie to czemu tutaj nie mozecie? wiec albo podkategorie wagowe albo podzielic jeszcze bardziej wiekowo 16-18 lat 19-21 lat 22-23(24 lat) Zmieniony przez - [...]

[...] TRENING CYKL 4 10 TYDZIEN - 5 DZIEN TRENINGOWY Obwód 2. x 5 1a. Wypady z przeskokiem 30 sek/ 30 sek odpoczynku 25/20/22/20/20 1b. thrustersy 5kg 30 sek nie pamietam 1c. Mountine climbers 30 sek 40 /37 /dalej nie pamietam 1d. Pajacyk 30 sek nie liczylam 1e. Burpee 1 min 10/10/10/10/10 czas : 17 min 10 sek Sadzilam ,ze ta [...]

[...] z moim Mężczyzną na urlop. Wróce do 3city w środę specjalnie na trening (tzn. odpoczywam sobie teraz dwa dni, plecy będą zachwycone), później jedziemy znowu, ALE: nie chciałabym tachać ze sobą wagi i odstawiać wszystkie te swoje rytuały tam na miejscu. Chyba nic się nie stanie, jeśli w tym tygodniu będę jeść czysto, ale bez liczenia, prawda? :->

[...] niz przewaga drugiego goscia w zapasach...? dlaczego on wygrywa zdecydowanie w stojce wieksza czesc rundy,a jego przeciwnik go obali-NIC NIE ROBI NA GLEBIE(ba,byc moze jest tam nawet gorszy!) i to on dostaje 10-9...? ano,bo takie sa zasady,no wlasnie. tylko,ze o to sie rozchodzi,ze powinny byc zdaniem wielu inne,nie faworyzujace uderzaczy,ale [...]

cv pisales, zebym w kaufie poszukal sobie sosu, ale u mnie jedynie polo, biedronka i tesco, dzisiaj popatrze co tam jest sensownego ogolnie to wczoraj bym jeszcze popisal, ale jak chce wyslac wiadomosc z tel to jakis blad mi wyskakuje

[...] to sama tkanka tłuszczowa ;p teraz juz czuje ze czas konczyc ta redukcje bo schodze za nisko i chodze głodny... malo kcal robi swoje... to teraz do konca tygodnia pociagne potem zaczynam stopniowa podrzucac kcal po 100 do przodu z dnia na dzien potem dojde do rownego poziomu i zaczynam budowac konkretne miecho a nie jakies tam wałeczki tłuszczu;)

[...] w Bijelo Polje, przez Żabljak na wybrzeże, Fiordy, do Baru i na koniec do Podgoricy, żeby jakoś wrócić. Planujemy pokonać rowerem jakieś 500 km. Niby niedużo, ale mimo wszystko tereny górskie, więc też nie ma co się przeforsowywać :) No i jeden dzień na plaży też trzeba zaliczyć :D A po mięcho właśnie tam jadę. Mięcho i ser. I oliwę z oliwek ;D

[...] lub Mira dla Cormiera tylko zwycięstwo nr 4 w jego 12 wygranych. Po drugie tak jak pisałem Cormier 2 lata trenował stójkę walcząc z Monsonem a go zdominował tam i nie szedł do parteru, bo wiadomo jak świetnym grapplerem jest Snowman. Dlatego dziwię się ludziom co krytykują Cormiera za tę walkę - podstawa to walczyć mądrze i [...]

czytam czytam, dzisiaj zacząłem, w niedziele pewnie skończe bo jutro na wesele ide. jestem w momencie tej balangi czarodziejów. Sapakowski tak opisuje te czarodziejki jak na k***iszcza jakieś z cyckami na wierzchu, co się sypią z każdym, że ażchciało by się tam być%-) będę musiał do innej biblioteki się wybrać, bo tu mi się znów nie chce czekać [...]

O ludzie, nie wiem, toż to dokument nie daje rady. Widziałem, widziałem! Ale tam nie wspominają wcale, że Tesla był nieśmiertelny i pochodził z Agaharta. Bez tego obraz wydaje mi niekompletny i całość jest do dupy :) Także większość meteorytów na księżycu spadła za jego sprawą, a nikt o tym nie wspomina. Wstyd. Przestanie go bawić zakrzywianie [...]

[...] mi to wygląda na to jak byś sam w to uwierzył, przejechał się i teraz wylewasz żale ;p Możliwe że się mylę i temat założyłeś z czystej chęci pomocy innym, ale kto to tam wie ;p W sumie nie ma co pisać bo to wszystko było wałkowane już nie raz. Młodzi ludzie są bardzo podatni na sugestię, niestety. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu [...]

[...] miejcu katering obejmuje grochówke wojskowa i grilla, wiec nie to, ze calkiem nie, ale ciezko o BTW) - dwa, że ten wyjazd to mocno alkoholowy - nie to, ze musze pic, ale cos tam pewnie wpadnie... zeby nie siedziec przy ognisku o suchym pysku. I nie wiem czy dac se spokoj, czy jechac i nie myslec o konsekwencjach, a przewietrzyc moja zmęczona [...]

[...] prawda ja po chwili zastanowienia do IF jednak się nie przekonałem. podważa to praktycznie wszystko na temat odżywiania. nie wyobrażam sobie iść na trening sw po 16 czy tam 18h głodówki. zapewne działa, choćby Dremor stosuje/stosował, ale ja jestem na NIE %-) jakaś przyjemność z jedzenia też musi być, przecież nie żyje dla kraty na brzuchu i [...]

[...] obwody, a tak poza tym to mam lekkie zakwasy na nogach po tym 30 sekundowym siedzeniu :)) prędzej zamiast perfum powie żebym się mył częściej lub używał dezodorantu czy coś tam tak przeliczyłem ten cykl na kasę to wyszło mi że za to kupiłbym puchę kreatyny z vitalmaxa na cały cykl :-( i efekty byłyby te same i brak smrodu ale cóż, człowiek uczy [...]